Взяла абонемент в фитнес клуб. Не брала на себя большой нагрузки, около часа просто разминалась, бегала, вышагивала. Потом упражнения для пресса и спины. Одно упражнение для ног.

Вешу я 52 килограмма, за 2 месяца без тренировок ничего лишнего не набрала. Парадокс, кажется, вес остался тем же, и глядя в огромное зеркало я вижу четкие, соблазнительные линии талии и бедер, однако тело стало мягким. Буду работать))). И снова его подтягивать.

Сегодня в теле чувствуется напряжение, но боли нет. Ломит плечи, спину и дают о себе знать косые мышцы живота (кашлянуть тяжело).





Какое удовольствие мне доставляет сам процесс создания из листочка бумаги понятные и забавные фигурки.

Теперь под люстрой парит красный Феникс (бумажный).

Помогите пожалуйста, понимаю, что совсем не в тему, но очень нужно. Я наверное смогу написать приблизительно, но хотелось бы оформить правильно.



Мне нужно отправить запрос в город Мурманск, я так понимаю в ЗАГС.

И получить из их архива справку или выписку о 2 событиях:

1. Свадьбе моей бабушки с дедушкой с указанием смены фамилии бабушкой (событие 1955 года)

2. Рождении моей мамы (2 июня 1957 года).



Как мне правильно оформить письмо и адрес получателя?

Андрей:

Хочу обнять тебя теплунью

Я:

Дохлюшку, грязнушку, соплюшку?

Андрей:

Ободрушку, помывушку, закапушку.

Я:



Андрей:

Анрыл смотрюшку? Кино глядушку? Чай пьюшку?

Я:

Твоя больнушка ждет своего лекаря).

Вчера Андрея отпустили с работы домой, потому что он сопливил. Я его лечила, а сегодня заболела сама.

Сейчас сижу с температурой, чихаю, кашляю. А мне 5 сентября уезжать. В субботу на роликах хотела прокатиться.

Отменила все встречи на сегодня.

После подземки ломило все тело. Андрейка называл меня уточкой, потому что я могла ходить только епреваливаясь.

Болело все! Ноги, руки, мыщцы живота, шеи, спины. Вот что значит не ходить в тренажерный зал, сразу после нагрузки всю расплющило.



Читаю замечательную книгу Роберта Чалдини "Психология влияния". Нет слов, все запонимаю, ко всему прислушиваюсь.

Яркие примеры, понятные ситуации и понимаешь, что взаимный обмен и уступки в нашей жизни дома, на улице, на работе очень многогранные понятия. И не всегда мы выходим победителями. Этому сложно противостоять, потому что можешь попасть в клан презираемых "выскочек", если будешь отвергать любую услугу, но в тоже время автор учит мастерски этому противостоять и самому применять подобные техники. Многое применяется именно в продажах.

Вчера решила сложить несколько фигурок. Это оказалось таким увлекательным).

Оказалось если это связано с принципами фэн-шуй , можно создать совершенно определенную атмосферу спокойствия и мира в доме или офисе и достичь душевную и телесную гармонию.



Например:

Сердце – согласно принципам фэн-шуй, сердечки (обязательно парные) и утки-мандаринки размещенные в юго-западной части дома, так называемый «свадебный угол», привнесет положительную энергию и счастье. Подарок в дар будущим молодоженам и любящим людям.



Журавлик – символ долголетия и счастья. Расположенный в северной части дома, журавлик благоприятно влияет на карьерный рост, в юго-западной – приносит богатство, в южном – славу и талант. О нем много всяких мифов и легенд))).



Цветок лотоса – символизирует победу над неприятностями и духовную эволюцию.

В зависимости от того где его расположить, он либо побуждает нас испытывать судьбу, или помогает супругам помириться.

(Для меня оказался самым сложным, очень легко рвется бумага .



Лист водяной лилии – согласно принципам фэн-шуй, зеленые листья формируют особый поток энергии ци. Заостренные листья помогают потоку ускорить движение, плоские и округлые – создают успокаивающее течении ци.



Лягушка – в фэн-шуй символ быстроты, мысли, реакции и повышенной активности, а так же ложных идей.



Лошадь – символ из китайского гороскопа. Здесь могу только отметить качества людей рожденных в этот год).



















Самое главное, что «подлинный секрет оригами заключается в том, чтобы дарить это искусство друзьям».

Так что если кто-то из Вас хочет получить от меня в подарок фигурку со своим символом из китайского гороскопа или один из символов удачи, а может быть одного из «стража», которые способствуют благоприятной атмосфере и повышению общего качества в жизни, то пишите в комменты))).

Буду рада доставить вам чуточку благополучия или просто подарить фигурку).

А вот нашла фотку себя).

Я была под землей))).

Собралось 5 человек, понятное дело, что мы с Андреем и Стороной впервые раз, вели нас Anzy с Денисом.

Встречались партиями, но на Силикатной были в полном сборе. Дошли до места. Благодать, тишь, элитные домики в поселке, травушка-муравушка, речка. Но...комары просто звери, вились роем, кусали безбожно. Я кстати оказалась не такая вкусная, как Андрей, которого они ели живьем.

Мы переоделись во все, взятое заранее (я брала то, что не жалко выбросить . Кое-что и выбросили).

Глядя со стороны, незнающий чел никогда не догадается, что это ВХОД! Щель низка, узка и проползти в неё можно только на животе.

Выползли мы на просп. Вернадского. Заполнили журнал о том, что заползли внутрь пятеро, отметились под никами с дайри, чтоб никто не догадался

Пещера та ещё), точнее каменоломня. Мне нравилось проползать в шкурника, удовольствие непередаваемое, правда заехала раз кроссовкой Андрею в лицо (но это он дистанцию не соблюдал). Где ещё можно так извозится в земле, глине и мокрых лужах? Сомнительное удовольствие? А мне очень даже))).

Но большая часть ходов весьма удручала меня, высота не более полутора метров и думай сам ползти тебе, идти на корточках или склонить голову к плечу. Голова просто раскалывалась через два часа. Андрей от души побил колени, у меня только пара мелких синячков.

12 метровый шкурник тоже придал подземному путешествию свое очарование))).

Встретили водокап, под который аккуратно была подстелена клеенка. Вода на вкус жестковата, песок (известняк) чувствуется на языке.

Встретился нам автопарк с кучей мелких и не очень игрушечных машинок, музей в котором выставляется на обозрение всякие гвозди, лампы керосиновые и куча всего всего найденного в этой каменоломне. Есть свой метрополитен, то там то здесь остались шпалы и рельсы.

Имеют свою прелесть и стоянки, особенно одна поразила мое воображение. Там висел рукомойник, стояло жидкое мыло и даже растительное масло в бутылке, пачки с крупой, и концентрированная еда типа гречки с грибами, швабра и всякая утварь. Одним словом для нормальной жизни там было практически все). На другой стоянке огромное углубление застеленное предусмотрительно клеенкой, настоящая двуспальная кровать.

Мы встретили под землей людей, весьма смешливую, веселую девушку с молчаливым парнем.

Anzy говорит, что открытие сезона, кажется в след. выходные, вот тогда полезут все.



Путь обратно прошел быстрее и веселее (все же наличие единственного выхода, причем такого узкого - это опасно и наводит на неприятные мысли, от которых волосы шевелятся на макушке и даже воспоминания о пачках крупы не возвращает приятного расположения духа).

Выбрались, доставив комарам очередную порцию еды. Мы с Андрейкой выбросили нашу обувь). Я домой ехала в кроссовках Anzy. Денис заметил, что неплохо так ходить, накопилась одежда на выброс, пропутешествовал под землей и выбрасывай её))).

Столько грязной одежды в нашей семье ещё не было. Стирки на день).



Кажется Андрей остался не в восторге от путешествия. Он любитель комфортных видов отдыха).

Мне понравилось, хотя было тяжеловато, начало шуметь в голове (ещё я несколько раз стукнулась об потолок).

На воздухе с трудом разогнулась. Болели сильно бедра.



Сегодня в состоянии только волочить себя по квартире, очень болят бедра, все что пониже заднице и повыше спины, просто сжимается со скрипом при каждом шаге.



Фоткали много, но что получилось не представляю. Буду ждать фоток от Anzy и Дениса.

Спрашиваю Андрея:

- Ты хотел бы жить в Голландии?

- Да.

- А почему?

- Там легализована марихуана.

- И ты будешь её есть?…тьфу пить?...курить?

- Ага, - улыбается Андрей.



* * *



На Поклонке. Конная полиция разрешила паре в день свадьбы влезть на их коней. Я стою рядом и вздыхаю.

- А если я их попрошу, они мне разрешать на коне покататься?

- Нет, не разрешат, - отвечает Андрей.

- Почему? – спрашиваю с вытянутым от огорчения лицом.

- Потому что, попросят хотя бы ролики снять.



* * *



Хотела ласково назвать мужа «слоник», а получилось отчего то «слонина». Он не обиделся, но сразу отреагировал:

- А ты тогда жирафятина))).

Решила приготовить салат.

Андрейка частенько восторгался салатом с макаронами, он берет почти всегда в ресторане, в котором обедает.

Я тоже его пробовала как-то, и на вкус он действительно оказался приятным и сытным.

Нашла подходящий рецепт в своих закромах. Приемуществом огромным для меня всегда было и останется время приготовления. Конечно есть блюда, для которых я делаю исключение, но готовить часами это не мое.

Приготовила салат за пятнадцать минут.



Состав: 1 шт. рыбных консервов в масле, 400 г макарон, 5 шт. помидор, 250 г майонеза, соль.



Приготовление: Макароны (лучше фигурные) отварить. Смешать с консервой, порезать дольками помидоры (помидор лучше брать больше, вкуснее). Все смешать с майонезом, посолить. Совет: меньше макарон, больше помидор!

На днях разговор зашел о сериале "Семейка Адамс" и Андрей сказал, что не видел этого фильма и даже не слышал о нем. Когда я пораженно прокомментила, что этот сериал знают все кроме него, он воспротивился.

- Кроме тебя его никто не знает.



Проголосуйте пожалуйста.