• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: тренажерный зал (список заголовков)
02:25 

Seize The Day
В субботу приехала мебель на кухню, кровать для Вари, тумба шкафчик в изголовье и шикарный матрас.
У первого человека в нашей семье скоро появится полноценная кровать. Длиной 2 метра, поэтому и мы с Андреем вполне можем вздремнуть на ней).

Сегодня праздновали масленицу и сразу 8 марта у мамы всей семьей.
Из приятного: выгляжу хорошо, комплименты, что я похудела (по факту это не так). Андрей выглядит отлично с раскаченым торсом. Три недели тренировок и он почти атлет, везет же людям с конституцией и силой воли. Мне не дано три раза в неделю на 3-4 часа проводить в зале.

@темы: Тренажерный зал, Покупки

00:43 

Seize The Day
Вода камень точит. У Андрея годовой абонемент в огромный зал с бассейном. Ура!
8 лет я его потихоньку убеждала. Но ему на себя всегда жалко денег.
Сегодня ездил плавать. Рад очень. Я тоже.
Не поменяла объёмы его, но сфотографировал сбоку, спереди и сзади, чтобы у него была мотивация. )

Купили вчера ламинат в коридор и на кухню.

Я забронировала на март ресторан, развлечения и аниматора на Варин день рождения. Дочка достаточно взрослая, чтобы пригласить наконец детей, а не взрослых. Надеюсь все получится хорошо. Придёт Эльза, мягкий лабиринт, паровозики, игры, вынос торта. Взрослым боулинг.

@темы: Тренажерный зал, Планы, Варюська

21:34 

Seize The Day
В бассейне хорошо после работы. Перед работой наверняка ещё лучше, но тяжко так рано вставать, потом сушить волосы.
Съела яблоко по пути к станции метро. Так и живу.

@темы: Тренажерный зал

22:00 

Seize The Day
2 км на дорожке. 3 подхода по 25 раз на пресс и 50 минут на групповой тренировке "худеем танцуя". На групповой тренировке встретилась с Лерой.

@темы: Тренажерный зал

07:49 

Seize The Day
Зал это круто. Занимаешься, потом в душ и такая лёгкость. Наслаждаюсь тренировками.
Но беру с собой перекусить фиников, бабочек, после тренировки нападает жор. В прошлый раз живот свело. В этот была подготовлена:-) .

@темы: Тренажерный зал

08:35 

Seize The Day
Вечером планирую поход в тренажерный зал. Сколько лет, сколько зим. Приятное предвкушение и волнение. Начать хочу с простенькой групповой тренировки.
Вчера сумку в пуме купила для тренировок, прошлую затаскала по командировкам.

Андрей переслал курить и за месяц набрал 10 кг. Надо бы ему абонемент прещентовать в зал. Глядишь сбудется моя призрачная мечта о семье, занимающейся спортом.

Варя вчера странно себя вела. Выпила литр сока. А потом накрыла диарея. Плюс она дважды описалась. Попа покрылась алергенными пятнами. Температуры нет, игрива. Дала ей смекту, позже уголь активированный и зиртека немного. Спала прекрасно. Сейчас буду будить, посмотрю как делишки с пятнами.
Вероятно в саду что-то подхватила.

@темы: мы, детский сад, год третий, Тренажерный зал, Варюська

07:32 

поток сознания

Seize The Day
Встала в 5 утра и сижу втыкаю в "предложение о производственных возможностях" к тендеру. Надо сегодня обязательно отправить черновой вариант на корректировку и начинать укомплектовывать документы.
В очередной раз стартатнула с английским. Оплатила инглиштаун. Комфортно чувствую себя, только в их интрефейсе. Не реклама, а констатация.
Непреодолимо хочу в тренажерный зал. В прошлом году не купила абонемент и правильно, Варя заметно переживала мое отсутсвие. С этой зп надо погасить остаток по кредитной карте и снова влезть в долги, купить путевку в Турцию. Может в сентябрьской получится купить абоненмент на год? Хочу. Силовые тренировки хочу.
Вес сейчас 53 кг, при росте 167. Но не в весе дело, а в рельефности и самооценке.
Хочу на работу. Вторую неделю живу этой идеей. Наотдыхалась уже? Не пойму. Виноваты подруги!!! =). Одна зовет к себе, вторая твердит "выходи с понедельника".
Надо присматриваться к садикам. Уходя в декрет, планировала выйти через 1,5 года. Может не отказываться от изначального плана? Осенью надо отлучить Варварика от ГВ. Она уже ест с обещго стола каши, супы, гарниры... До полутора докормлю и хватит. Утомлять стало.

@темы: английский, Тренажерный зал, Размышления

22:06 

размышления на тему

Seize The Day
У нас в районе один приличный спортивный клуб Wild.
Мне казалось цены у них должны быть неподъемные, потому что таких напыщенных персонажей встречаю, когда хожу гулять с коляской. Зашла к ним, попросила позвонить, если будет хорошее предложение.
Сейчас манагер перезвонил и по акции предложил абонемент на год за 30 тысяч. Получается всего 2,5 в месяц. Недорого?
Тренажерный зал, бассейн, групповые занятия, свой пляж и занятия на воздухе.

Летом тренировки идут тяжко, быстро выдыхаюсь, но поплавать пару раз в неделю в жару... да ещё может и на пляже. мммм :swim:

@темы: Тренажерный зал

09:43 

Seize The Day
Очень довольна собой. Встала в 8 утра, размялась и тренировка небольшая.
Упражнения на верхних пресс 3 х 25, косы мышцы 3 х 15, бицепсы 3 х 15, ягодицы 2 х 15 (больше не смогла, эспандер сильно натянула), грудная клетка 3 х 10.

Себе на память ссылки:
фитбол
эспандер
разный замес

И сварила (во время тренировки) брусничный компот.

@темы: Тренажерный зал

23:54 

Seize The Day
Сходила к терапевту. Взяла направления на анализы. Надо на этой неделе сдать.
В планах поход к геникологу и стоматологу.
Что ещё надо проверить? Узи надо, наверное, почки проверить.
Витамины попить?
Терапевт померила давление 100/60.
- У вас всегда такое низкое?
Всегда. Надеюсь, справлюсь.

Купила себе эспандер и фитбол. Утром начну тренироваться потихоньку сама, пока нахожусь в поисках тренера и зала.
Купила весы. ПИПЕЦ. 60 КИЛО!
Раньше S (42-44) сидели, как влитые. Сейчас 44-46.

@темы: Здоровье, Тренажерный зал

10:27 

Seize The Day
Наш район слишком молодой. Нет тренажерных залов вообще.
Зато в Куркино мажорный зал Wild c бассейном и заоблачными ценами.
У работы шикарный зал, но любимая тренер преподает в 9 утра. Добираться не смогу и в выходные выезжать из Химок в центр из-за тренировки.
Поищу. Если кто из ПЧ живет в моем районе и знает что-то приличиное, то черкните пару строк.

Посоветуйте в шаговой доступности от метро залы по Таганско-Краснопресненской (до Планерной) или зеленой (до Речного вокзала) ветках =).
P.S. Сама тоже в активном поиске, но если у вас есть положительные впечатления, то поделитесь, пожалуйста.

@темы: Тренажерный зал

19:27 

Seize The Day
Вернулась из командировки.
Вечером пошла на тренировку тай-бо. Попробовать на вкус.
Смазливый тренер - хорошо.
Ничего не болело после тренировки - плохо. Очень плохо, учитывая, что несколько месяцев я не занималась в зале.

Мне показлось этого мало и в 8:30, пошла на понятный и любимый super sculpt. Другое дело. Цапнула штангу тяжелую, блины, резинку и понеслась. Приятная ломота в спине, ногах, плечах.

@темы: Тренажерный зал

18:28 

Seize The Day
Задолбали смс от тренажерного зала, куда я хожу.
Каждый день ""9999 рублей за 9 месяцев", "купи на три месяца четвертый в подарок", "до 14 апреля скидки"...

Мне наплевать на ваши акции. Я сама все узнаю, если надо на месте.
Вчера схлестнулась с девушкой в приемной.
- Я не хочу получать каждый день ваши смс, исключите меня из рассылки.
- Вы в нашей базе и к сожалению исключить Вас уже невозможно.
- Что значит невозможно? Вы понимаете, что нарушаете "Федеральный закон о рекламе"?
- Чем же мы нарушаем?
- Тем, что я не давала Вам согласие!
- Ну, знаете, если мы у всех будем спрашивать согласие.
- Даю вам сутки, чтобы исключить мой мобильник из вашей базы для рассылки. После этого подам жалобу в антимонопольную службу. Штраф не менее полумиллиона. И доказывайте им, давала я вам согласие или нет.

Я злобствую? Ничуть. Надо идти навстречу, а не воспринимать в штыки, просьбы клиентов.

P.S. Для справки:
Статья 18. Реклама, распространяемая по сетям электросвязи и размещаемая на почтовых отправлениях
1. Распространение рекламы по сетям электросвязи, в том числе посредством использования телефонной, факсимильной, подвижной радиотелефонной связи, допускается только при условии предварительного согласия абонента или адресата на получение рекламы. При этом реклама признается распространенной без предварительного согласия абонента или адресата, если рекламораспространитель не докажет, что такое согласие было получено. Рекламораспространитель обязан немедленно прекратить распространение рекламы в адрес лица, обратившегося к нему с таким требованием.

@темы: Тренажерный зал

23:41 

Seize The Day
В зале 3х70 на верхний пресс
3х30 на нижний пресс (на брусьях)
3х20 на косые мышцы живота
40 минут на дорожке
Из зала не вышла, а выпала. Перезанималась. Для меня 40 минут на дорожке, настоящее откровение. Обычно после 15 минут задыхаюсь и валюсь на бок. Пробежала всего 5 км.

Получила з/п с прибавкой. Приятная "ожиданность". Получается я сдала тест на зание русского. М...да.

@темы: Работа, Тренажерный зал

20:26 

Seize The Day
Заставила в субботу пойти в тренажерный зал. Пинками гнала себя по дороге. Купила абоненмент на месяц. Сходила в солярий и пошла заниматься.
20 минут беговая дорожка, французский жим, пресс верхний на доске 3 подхода по 50 раз, нижний на брусьях 3 подхода по 15 раз, приседания и махи ногами. Уложилась в 1,5 часа.
Тяжко все пошло, да я после болезни и не занималась давно. Сегодня целый день больно кашлянуть и ноют ноги. Хорошо!

Выставка, видимо, была интересной. Мы попали под самое закрытие и 50% стендов уже свернулись или сворачивались.
Купили подарки племянникам, я себе мыльные пузыри, насмотрелась на красивых японских кукол.
Стоило Андрею отойти, как начинали клеиться разные непредставительные мужики, рассматривающие кукол. Один старикашка, просто вывел из себя рассказами и комментариями. Если мне нужно, я подойду к консультанту. Поговорить не с кем? Простите не ко мне.
Отхватила потрясающий кулон - скат. Деревянный, сделан в Филиппинах. Сразу нацепила, на фотке можно разгрядеть немножко.
В Сокольниках есть магазин, обязательно съезжу. Такое многоообразие деревянных кулонов, закладок, рамок.
В холле крокуса.


Планы на вечер изменились. К Яне не поехали, так как позвонила Надя и попросила посидеть с детьми. У них с Димой никелевая годовщина (12 лет), хотят сходить в ресторан. Мы с Андреем добрые души, конечно поехали. Я извинилась перед Яной, к которой сама напросилась.
Утомилась до жути. Алексей во всю болтает, прыгает, бегает. Только сомкнула глаза, начал светить мне в лицо фонариком. Неугомонный малыш.
И наконец, расколотил громадную стеклянную рамку из Икеи, которая стояла за диваном.
У меня душа ушла в пятки, когда я увидела десятки мелких осколков и толко крошечную царапину на ножке у Лешика. Блин, ну откуда я знала, что там хранится за диваном? Он и при родителям постоянно там лазал. ТТТ, все обошлось.
Щелкала его, между делом.
Забавная фотка. Мальчику 3,5 года, а позирует будто ловелас. Он просто перелезал через спинку дивана, а успела сфотографировать.
читать дальше

@темы: Размышления, Тренажерный зал, Экскурсии, Фото

15:45 

Seize The Day
Интересно, какой у меня вес?
Увесистый поясок вокруг поясницы, мягкие подушки жира на животе и бедрах. Пишу и самой противно.
Пора худеть, скоро весна, потом лето.
Я не могу одеть некоторые свитера и рубашки, потому что они коротковаты на животе, а показывать его сейчас просто не прилично.
ААааааа. Как я растолстела с Андреем =(.
Противная картошечка и макдо!

Возобновить необходимо походы в тренажерный зал и меньше есть.
Итак надо взвеситься и вести учет, если не калориям, то килограммам.

Когда я смогу написать подобное опять о своем теле???

Вопрос: Вы довольные своим весом?
1. Вполне 
9  (20.93%)
2. Довольна, потому что оптимистка 
1  (2.33%)
3. Хочу похудеть на 100 кг, как минимум 
8  (18.6%)
4. Хочу поправиться 
3  (6.98%)
5. Сброшу 2-5 кг и буду вполне довольна 
17  (39.53%)
6. Другое в комментах 
5  (11.63%)
Всего: 43

@темы: Здоровье, Тренажерный зал

15:33 

lock Доступ к записи ограничен

Seize The Day
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:53 

уикендно-праздничное

Seize The Day
В воскрсенье нашла в себе силы на очередную тренировку. Надежда по-прежнему очень радует профессионализмом. Я немного опаздала, но тренер улучила минутку и подбежала, вспомнить мое имя.
Занималось 8 человек, но каждому она уделяла внимание и не давала раслабиться. Подбадривая не словами "убью тебя", что позволяла себе другая тренер, а мягко и настойчиво, тоже криками, но без переходов на лчиности и т.п.
Сегодня болит попа, которой мы уделяем достаточно времени на каждой тренировке и руки.
Не ожидала в зале увидеть парня, но он там был :-( . А я в шортах. Хм, очень коротких.
Андрей вечерком свозил меня в Спортмастер, купила себе тоненькие спортивные штаны.

Сегодня успели на закрытие ярмарки мёда в Манеже.
Нашла свой мед, ещё во время ярмарки в Царицыно - мед из цветов белой акации.
Купила баночку и большой кусок сот с этим же сортом меда. Восхитительное ощущение. Сейчас пьем чай с оладьями и медом = )))).

Сломала днем пяльца =(. Нашла в интернете магазин "Иголочка" на Маршала Жукова. Магазин для хомяков. Столько вышивок одновременно видела только в виртуальном пространстве, а здесь достаточно протянуть руку, чтобы стать обладателем любого будущего шедевра.
Не удержалась. Купила пяльца 16 см в диаметре, пасхальную открытку в наборе с паспарту (надо уже готовиться).
И набор "Домик у реки", вышивка гладью.

@темы: Вышивка, Тренажерный зал

11:19 

Seize The Day
Звоню мужу.
- Скуратов, как ты?
- Малыш, я тут в небольшое ДТП попал, меня немножко задел автобус. Можно я тебе попозже перезвоню?

Ужасти какие. Мальчик мой, любимый.

Я сама утром перед работой была на тренеровке "супер скульпт". Попала к другому тренеру. Мягкая она, все с шарами баловались, то в одну сторону перекатимся, то в другую, то ногами сожмем, то руками.
Не очень интенсивный урок, хотя в целом лучше чем ничего =). Запыхалась порядочно, однако с лестницы сошла без дрожи в ногах.
Хочу в субботу к своей полюбившейся церберше.

@темы: Тренажерный зал, вождение

23:23 

Seize The Day
Мечта рассекать по дорогам меня не оставила. С каждым днем укрепляюсь в этом желании.
Подготовлены, куплены и сданы всякие бумаги и регистрация на новую фамилию.
Экзамен 22 февраля.
Ох...
Интересно трасса в пятницу при езде по городу та же что и в субботу?

После субботней тренировки тело ломит до сих пор. С трудом (простите за мой французский) сажусь на унитаз из-за боли в ногах и ягодицах.
В полной мере оценила прелесть ручки в автомобиле над дверью. Без неё ни сесть, ни вылезти из авто не получалось. Планирую завтра метнуться утром на вторую тренировку. Мало мне унижений и боли после первого занятия ;-).

Приветсвую нового читателя  оля.
Милости прошу к нашему шалашу. =). Откуда? какими судьбами?
:white:

@темы: Тренажерный зал, вождение

just together

главная